일의 본질을 챙기는 마음챙김

마음챙김이 주는 생산성

안녕하세요, 여러분. 월요일 아침, 새로운 한 주를 시작하는 시점입니다. 적어도 이 글을 클릭한 여러분은 무엇인가 동기부여되고 싶어서, 혹은 나의 생산성을 높이는 방법을 찾기 위해 여기 있겠죠? 그렇다면 오늘은 마음챙김이 어떻게 우리의 성과를 극대화할 수 있는지 이야기를 나누고자 합니다.

물리학적 사고를 통한 올바른 의사결정

얼마 전 '성과로 말하는 사람들'에서 얘기했던 것처럼 마음챙김이나 명상을 하는 이유는 단순히 마음을 편안하게 하는 것만이 아닙니다. 우리가 하는 '일의 본질'을 찾아가는 과정입니다.

사실, 우리가 일을 하면서 괴로운 이유는 일 자체가 아닌 경우가 많습니다. 이 일을 왜 해야 하는지, 왜 내가 생각하는 방향과 다른 방향으로 작동되는지 이해할 수 없기 때문이죠. 많은 사람들이 그럼에도 불구하고 영혼 없이 그 일을 해내는 경우도 많지만, 일을 제대로 해내는 사람들은 그 과정이 명확하지 않으면 다음 단계로 넘어가지 못해 힘들고 스트레스를 많이 받게 됩니다. 그래서 우리는 그 일을 더 잘하는 방법을 소통하고 싶어하며, 그 과정에서 답을 찾지 못해 일이 괴로워지는 것이죠.

하지만 반대의 경우도 있습니다. 일을 명확히 정의하고, 그 일을 왜 해야 하는지, 때로는 비효율이 발생하더라도 그 비효율을 앞으로 어떻게 더 나은 방향으로 바꿔갈지. 그럼에도 불구하고 지금 이 일을 해야 하는 이유가 잘 정리되면 우리는 기쁘게 일할 수 있습니다. 그러한 기쁨의 감정이 회사 전체에 충만해지면 더 이상 워라벨을 구분하지 않아도 일 자체에서 큰 즐거움을 느낄 수 있습니다.

그래서 일을 하다가 무엇인가 막히고 힘들어질 때마다 그 일의 본질을 생각하곤 합니다. 이 과정을 통해 본질을 이해하면 이 일을 해야 하는 이유와 함께 더 즐겁게 하는 방법들도 생각나게 되고, 그렇게 만들어진 일의 결과는 나와 고객마저도 행복하게 만듭니다. 그리고 나는 이것이 물리학적 사고와 비슷하다고 생각했습니다.

"왜 사과는 지구로 떨어지는데, 저 달은 떨어지지 않는걸까?" - 아이작 뉴턴

물리학적 사고 #1: 본질적 법칙을 찾아라

물리학적 사고는 어떤 일을 보이는 현상 하나만으로 이해하는 것이 아니라 더 다양한 현상을 한 번에 아우르는 법칙을 발견하는 것을 의미합니다. 이는 우리가 너무도 잘 아는 뉴턴의 사과에서도 알 수 있습니다. 많은 사람이 뉴턴이 사과가 하늘에서 떨어지는 것을 보고 만유인력의 법칙을 발견했다고 생각하지만, 사실 그보다 중요한 관찰이 있었습니다. "사과는 땅으로 떨어지지만 왜 저 우주에 있는 달은 땅으로 떨어지지 않는걸까?" 이 두 가지 다른 사실에 '왜?'라는 질문을 던지고 그 답을 찾아가는 과정을 통해 둘을 하나로 묶는 만유인력의 법칙이 만들어진 것입니다.